Gabriele Colombo: mental coach sportivo, educatore, facilitatore creativo

CHI SONO

Chi è il tuo Coach:

Non mi interessa convincerti che “puoi farcela”. Mi interessa darti strumenti per farlo davvero, quando la pressione arriva e non hai tempo per pensare troppo. Sono Gabriele Colombo, mental coach sportivo a Gallarate, autore di “Allenatori Brillanti” e creatore dell’app Mentalità. Da anni lavoro con atleti, allenatori e squadre che si allenano forte ma, in gara, sentono di non riuscire a esprimere quello che sanno fare. Il punto non è la mancanza di talento: spesso è la gestione mentale. La mia missione è trasformare blocchi e “giornate no” in una struttura di prestazione stabile. Significa passare da caos a chiarezza, da reazione automatica a scelta consapevole. In pratica, costruisco routine che ti aiutano a restare lucido quando tutto accelera: prima della gara, nei momenti decisivi, dopo un errore, quando senti il giudizio addosso o quando la fatica cambia il modo in cui pensi.

Tra scienza e campo: strumenti che funzionano quando conta

Il mio approccio nasce dall’incontro tra studio e pratica. Da un lato uso protocolli scientifici e modelli di psicologia applicata alla performance; dall’altro porto tecniche che puoi usare subito, senza trasformare il coaching in teoria infinita. Lavoriamo su ciò che cambia davvero la prestazione: gestione dell’errore, self-talk, attenzione selettiva, routine pre-gara, visualizzazione, respirazione e strategie di reset. Mi interessa ciò che è allenabile, ripetibile e verificabile. Se un esercizio non entra in allenamento, non mi serve. Per questo ogni strumento viene adattato al tuo sport e al tuo ruolo: quando serve, costruisco micro-routine da 3–5 minuti; quando serve, creiamo protocolli più completi per la settimana di gara. L’obiettivo è renderti autonomo: sapere cosa fare, quando farlo e come farlo, senza dipendere dall’umore o dalla fiducia che “va e viene”.

12 anni da educatore: la performance è anche relazione

Per 12 anni ho lavorato con adolescenti e ragazzi. È un’esperienza che ti insegna a leggere emozioni, resistenze e dinamiche di gruppo, e soprattutto a costruire fiducia senza perdere autorevolezza. Lì impari che non basta avere ragione: devi saper comunicare, creare contesto, reggere frustrazione e trasformare un limite in un passaggio di crescita. Nello sport è molto simile. Se non sai gestire la relazione, anche il metodo migliore si rompe: l’atleta non si apre, lo staff non si allinea, il gruppo si divide. Per questo nel mio lavoro c’è sempre attenzione a linguaggio, leadership, clima di squadra e responsabilità condivisa. La performance non è solo tecnica: è anche ambiente, aspettative, pressione e capacità di restare presenti quando le emozioni salgono.

Creatività e ascolto: “Il Banco Vince”

Sono anche facilitatore di processi creativi: mi piace costruire mappe, strumenti e linguaggi che aiutino le persone a vedere opzioni dove prima vedevano solo limiti. Questo lato si riflette anche in “Il Banco Vince”, un documentario autoprodotto in cui ho raccolto storie e punti di vista sul lavoro e sulla vita, viaggiando e ascoltando persone “al bancone”. Credo nell’idea di “cercare ciò che ami e imparare ad amare ciò che trovi”: significa restare curiosi, fare esperienza, correggere e crescere. È lo stesso atteggiamento che porto nel coaching: non giudico l’errore, lo uso. Se vuoi capire se il mio metodo è adatto al tuo sport e al tuo momento, possiamo partire da un confronto semplice: obiettivo, contesto, prossime gare e un primo set di esercizi da testare. Lavoro in presenza a Gallarate e anche online, con un metodo concreto che punta a una cosa sola: renderti affidabile quando conta.

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